Παρασκευή 14 Ιουνίου 2024

Ήλιος και Δέρμα Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Γράφει ο Παναγιώτης Μαυρομάτης Δερματογόλος-Αφροδισιολόγος   LASER Αποτρίχωση-Δερματοχειρουργική

Ο ήλιος είναι και φίλος και εχθρός για το δέρμα και τον οργανισμό μας γενικότερα.

  Με την ωφέλιμη πλευρά του:

1ον  Μας φτιάχνει τη διάθεση, αυξάνοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, γνωστής και ως «ορμόνη της χαράς».

2ον  Βοηθάει θεραπευτικά σε διάφορα νοσήματα του δέρματος, όπως η ψωρίαση, η ατοπική δερματίτιδα, η ακμή, η γυροειδής αλωπεκία και άλλα.

3ον  Βοηθάει στη σύνθεση της βιταμίνης D, απαραίτητης για την υγεία των οστών.

4ον  Καταστρέφει πολλούς παθογόνους μικροοργανισμούς.

   Με τη βλαβερή πλευρά του προκαλεί:

1ον  Ηλιακό έγκαυμα, ηλίαση, θερμοπληξία.

2ον  Φωτοδερματίτιδες. Είναι αλλεργικές αντιδράσεις στον ήλιο, που δημιουργούνται κυρίως με την παρουσία κάποιων φωτοευαισθητοποιών ουσιών. Τέτοιες είναι:

Φάρμακα, όπως ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά, αντιβιοτικά και άλλα.

Φυτά και αρωματικά έλαια.

Βαφές διάφορες.

Χημικές ουσίες, όπως πίσσα, πετρέλαιο και παράγωγά τους.

3ον  Επιδείνωση διαφόρων δερματικών νοσημάτων, όπως ο ερυθηματώδης λύκος, η ροδόχρους νόσος, η λεύκη, τα πομφολυγώδη νοσήματα και άλλα.

4ον  Μελαγχρωματικές βλάβες, όπως φακίδες, κηλίδες και μέλασμα.

5ον  Καρκινογένεση,(επιθηλιώματα, μελάνωμα).

6ον  Φωτογήρανση, πρόωρη γήρανση του δέρματος.

  Ο οργανισμός μας και ειδικότερα το δέρμα μας, έχει τους δικούς του μηχανισμούς άμυνας απέναντι στη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. Αυτοί είναι:

1ον  Η παραγωγή μελανίνης, το μαύρισμα, που έχει προστατευτική δράση.

2ον  Η πάχυνση της επιδερμίδας, που δημιουργείται αντιδραστικά και προσφέρει επίσης προστασία.

3ον  Το τρίχωμα, κεφαλής και σώματος.

  Επειδή όμως, μόνον αυτοί οι φυσικοί αμυντικοί μηχανισμοί του δέρματος, δεν μπορούν από μόνοι τους να μας προστατεύσουν, έχουμε και τα τεχνητά μέτρα προστασίας από τον ήλιο. Αυτά είναι:

1ον  Καπέλο,(απαραίτητο κυρίως στους φαλακρούς άντρες).

2ον  Κατάλληλη ενδυμασία, ελαφριά και ανοιχτόχρωμη.

3ον  Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, τις ώρες της μεγάλης ηλιοφάνειας, 11:00 – 16:00.

4ον  Αντηλιακά. Κάθε χρόνο εξελίσσονται, βελτιώνονται και εξειδικεύονται για κάθε τύπο επιδερμίδας. Έτσι έχουμε αντηλιακά ειδικά:

Για παιδιά, με φυσικά φίλτρα.

Για ευαίσθητες επιδερμίδες, με καταπραυντική δράση.

Κατά των κηλίδων και του μελάσματος, με λευκαντικούς παράγοντες.

Κατά της φωτογήρανσης, με ενυδατικούς και αντιοξειδωτικούς παράγοντες.

Για τα χείλη, που πολύ συχνά παραμελούμε, με αποτέλεσμα να έχουμε ακτινικές χειλίτιδες και καρκινώματα.

  Για τη σωστή επιλογή και χρήση των αντηλιακών, ακολουθούν οι παρακάτω 5 απλές, αλλά πολύ χρήσιμες οδηγίες:

1ον  Συμβουλευόμαστε πάντα τον Δερματολόγο μας για την επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού για την περίπτωσή μας. Δεν είναι όλα τα αντηλιακά κατάλληλα για όλους, καθώς επίσης δεν είναι και όλα τα αντηλιακά ακίνδυνα.

2ον  Εφαρμόζουμε το αντηλιακό μας 15΄λεπτά πριν εκτεθούμε στον ήλιο, σε όλα τα ακάλυπτα σημεία προσώπου και σώματος, καθώς και ειδικό αντηλιακό για τα χείλη.

3ον  Βάζουμε επαρκή ποσότητα.

4ον  Ανανεώνουμε το αντηλιακό ανά 3ωρο.

5ον  Βάζουμε αντηλιακό ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες του καλοκαιριού, καθώς το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα.

6ον  Δεν ξεχνάμε ποτέ, ότι κανένα αντηλιακό δεν μας προστατεύει 100%.

  Γνωρίζοντας λοιπόν όλα τα παραπάνω, απολαύστε, με μέτρο πάντα, τον ήλιο και τη θάλασσα!

  Καλό καλοκαίρι σε όλους!

  ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ-ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

  LASER Αποτρίχωση-Δερματοχειρουργική

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

◉ Διαβάστε ακόμη