Πείτε ΝΑΙ στις καθημερινές θετικές δράσεις και αλλαγές τρόπου ζωής, με ισορροπημένη διατροφή, αισιόδοξες σκέψεις, ήπια αλλά ενεργή σωματική δραστηριότητα και ποιοτική ξεκούραση :
- Περπατήστε περισσότερο και υιοθετήσετε μια αθλητική δραστηριότητα που σας χαρίζει τόνωση και ευεξία
- Τραφείτε σωστά, υγιεινά και ισορροπημένα ενώ ταυτόχρονα ενυδατώστε επαρκώς τον οργανισμό σας
- Κάντε μικρά μα αποδοτικά διαλλείματα από τις καθημερινές σας ασχολίες και γεμίστε με θετικές σκέψεις για ότι σας απασχολεί
Αφήστε οριστικά πίσω την αντίδραση της εύκολης συνήθειας και της διαρκούς αναβολής και ας μετρήσουμε αντίστροφα, με σωστές επιλογές για ποιότητα ζωής από το 9 ως το 1 !!! Μια καθημερινή υπενθύμιση πρόληψης που αφορά την Υγεία όλων μας.
