Ήλιος και Δέρμα Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Γράφει ο Παναγιώτης Μαυρομάτης Δερματογόλος-Αφροδισιολόγος   LASER Αποτρίχωση-Δερματοχειρουργική

Ο ήλιος είναι και φίλος και εχθρός για το δέρμα και τον οργανισμό μας γενικότερα.

  Με την ωφέλιμη πλευρά του:

1^ον  Μας φτιάχνει τη διάθεση, αυξάνοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, γνωστής και ως «ορμόνη της χαράς».

2^ον  Βοηθάει θεραπευτικά σε διάφορα νοσήματα του δέρματος, όπως η ψωρίαση, η ατοπική δερματίτιδα, η ακμή, η γυροειδής αλωπεκία και άλλα.

3^ον  Βοηθάει στη σύνθεση της βιταμίνης D, απαραίτητης για την υγεία των οστών.

4^ον  Καταστρέφει πολλούς παθογόνους μικροοργανισμούς.

   Με τη βλαβερή πλευρά του προκαλεί:

1^ον  Ηλιακό έγκαυμα, ηλίαση, θερμοπληξία.

2^ον  Φωτοδερματίτιδες. Είναι αλλεργικές αντιδράσεις στον ήλιο, που δημιουργούνται κυρίως με την παρουσία κάποιων φωτοευαισθητοποιών ουσιών. Τέτοιες είναι:

Φάρμακα, όπως ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά, αντιβιοτικά και άλλα.

Φυτά και αρωματικά έλαια.

Βαφές διάφορες.

Χημικές ουσίες, όπως πίσσα, πετρέλαιο και παράγωγά τους.

3^ον  Επιδείνωση διαφόρων δερματικών νοσημάτων, όπως ο ερυθηματώδης λύκος, η ροδόχρους νόσος, η λεύκη, τα πομφολυγώδη νοσήματα και άλλα.

4^ον  Μελαγχρωματικές βλάβες, όπως φακίδες, κηλίδες και μέλασμα.

5^ον  Καρκινογένεση,(επιθηλιώματα, μελάνωμα).

6^ον  Φωτογήρανση, πρόωρη γήρανση του δέρματος.

  Ο οργανισμός μας και ειδικότερα το δέρμα μας, έχει τους δικούς του μηχανισμούς άμυνας απέναντι στη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. Αυτοί είναι:

1^ον  Η παραγωγή μελανίνης, το μαύρισμα, που έχει προστατευτική δράση.

2^ον  Η πάχυνση της επιδερμίδας, που δημιουργείται αντιδραστικά και προσφέρει επίσης προστασία.

3^ον  Το τρίχωμα, κεφαλής και σώματος.

  Επειδή όμως, μόνον αυτοί οι φυσικοί αμυντικοί μηχανισμοί του δέρματος, δεν μπορούν από μόνοι τους να μας προστατεύσουν, έχουμε και τα τεχνητά μέτρα προστασίας από τον ήλιο. Αυτά είναι:

1^ον  Καπέλο,(απαραίτητο κυρίως στους φαλακρούς άντρες).

2^ον  Κατάλληλη ενδυμασία, ελαφριά και ανοιχτόχρωμη.

3^ον  Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, τις ώρες της μεγάλης ηλιοφάνειας, 11:00 – 16:00.

4^ον  Αντηλιακά. Κάθε χρόνο εξελίσσονται, βελτιώνονται και εξειδικεύονται για κάθε τύπο επιδερμίδας. Έτσι έχουμε αντηλιακά ειδικά:

Για παιδιά, με φυσικά φίλτρα.

Για ευαίσθητες επιδερμίδες, με καταπραυντική δράση.

Κατά των κηλίδων και του μελάσματος, με λευκαντικούς παράγοντες.

Κατά της φωτογήρανσης, με ενυδατικούς και αντιοξειδωτικούς παράγοντες.

Για τα χείλη, που πολύ συχνά παραμελούμε, με αποτέλεσμα να έχουμε ακτινικές χειλίτιδες και καρκινώματα.

  Για τη σωστή επιλογή και χρήση των αντηλιακών, ακολουθούν οι παρακάτω 5 απλές, αλλά πολύ χρήσιμες οδηγίες:

1^ον  Συμβουλευόμαστε πάντα τον Δερματολόγο μας για την επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού για την περίπτωσή μας. Δεν είναι όλα τα αντηλιακά κατάλληλα για όλους, καθώς επίσης δεν είναι και όλα τα αντηλιακά ακίνδυνα.

2^ον  Εφαρμόζουμε το αντηλιακό μας 15΄λεπτά πριν εκτεθούμε στον ήλιο, σε όλα τα ακάλυπτα σημεία προσώπου και σώματος, καθώς και ειδικό αντηλιακό για τα χείλη.

3^ον  Βάζουμε επαρκή ποσότητα.

4^ον  Ανανεώνουμε το αντηλιακό ανά 3ωρο.

5^ον  Βάζουμε αντηλιακό ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες του καλοκαιριού, καθώς το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα.

6^ον  Δεν ξεχνάμε ποτέ, ότι κανένα αντηλιακό δεν μας προστατεύει 100%.

  Γνωρίζοντας λοιπόν όλα τα παραπάνω, απολαύστε, με μέτρο πάντα, τον ήλιο και τη θάλασσα!

  Καλό καλοκαίρι σε όλους!

  ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ-ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

  LASER Αποτρίχωση-Δερματοχειρουργική